要是想瘦手臂的肉肉，目前来说最好的办法就是选择进行吸脂手术，相对而言选择吸脂手术这种方法出血少，而且效果很好，对皮肤也有收紧的作用，恢复的也快，基本上一周就可以恢复了。

手臂肉要是想减的话，应该选择多做一些运动，就目前来说是最安全最健康的。