病情分析

肚子上的肉想减掉的话，首先在平时一定要控制摄入的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助减少吃甜品的欲望。应该选择多吃富含纤维素的食物，也能够有效治疗便秘，也是可以消除脂肪的。