目前来说要是想减肚子的话，首先在平时一定要选择注意饮食习惯，应该要合理安排好一日三餐，还有就是要选择多吃蔬菜水果，早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水，肉要放在中午或早上吃，可以在早晚出去做做运动。

减肚子的话一定要选择少吃多运动，平时的话一定要选择进行全身运动，然后针对腹部做负重训练，仰卧起坐等。