蝴蝶肉要是想减的话是能够选择通过注射溶脂针的方法，可以让脂肪变少，让手臂变得更加纤细，当然也可以通过运动的方法，来起到减肥功效，不过要是想消除蝴蝶肉的相对是比较麻烦的。

蝴蝶肉要是想减的话，可以选择多进行运动，运动方式是能够有效改善的。