病情分析

背上赘肉要是想减的话，应该选择多进行运动，比如说跳舞、瑜伽等，都是可以变回曲线体型。比较科学的减肥方法就是一定要注意控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。减肥是一个相对比较漫长的工作，因此是需要耐心的。