病情分析

要是想减小腿肉的话，是可以选择在睡前按脚底涌泉穴脚趾缩起来时，要是选择按该穴位不仅能改善腿部浮肿，对改善疲劳和冰冷症状也有效。还有就是也可以选择将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒左右，然后放下，重复动作十至十五次。