如何减腿部肌肉?

女 31岁

医生,我大腿小腿都是肌肉,很苦恼呀,怎么减腿部肌肉?
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精选回答

李发成 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

目前来说要是想减腿部肌肉的话是可以选择在平时进行适量活动的,还有就是应该要选择多休息,减少体育锻炼强度。饮食要低脂低盐饮食,多吃新鲜的水果蔬菜。不管是减小腿,还是其他部位或全身都是可以想在进行有氧运动的。

2019-09-02 19:55