要是想减去肚子的赘肉首先在平时一定要选择注意饮食，不可以选择暴饮暴食。还有就是选择进行适当的运动，注意适当的运动。不过这两种方式都是见效比较慢的，是需要长期坚持才有效果的。

如今的话要是想减掉肚子上的赘肉，最好的办法就是选择通过运动的方式来进行改善。