要是想快速变瘦一定要选择在平时少吃多活动，应该要控制自己的饮食，还有就是要选择多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持。

想快速变瘦的话，就是选择抽脂的方式，效果的话相对还是比较好的。