一般要是小腿肌肉松弛的话，首先一定要选择加强小腿的锻炼。比如说可以选择去健身房，骑自行车或者是进行跑步锻炼，但是要注意一定要选择长期坚持，是有效的改变小腿肌肉松弛的情况。

针对你所说的情况小腿肌肉松弛是能够选择通过增强腿部锻炼的方法的，以此来进行改变。