病情分析

要是想减肚子上的肉首先一定要多进行运动，并且还要控制食物的摄入量。建议选择在吃正餐时用水果蔬菜来代替，平时的话应该选择适当吃一些含有纤维素的食物，因为这些食物能够有效的治疗便秘，而便秘则是造成肚子有赘肉的原因之一。