要是减肥的话办法非常多，目前来说最开始直接的办法就是选择通过抽脂手术达到减肥的目的，还可以在饮食上多加控制，平时要多吃一些清淡的食物，尽量少吃油腻、肉类食物，平时也要选择多锻炼锻炼身体，这都是有利于减掉这些赘肉的。

想减肥是能够选择采用手术方式的，手术方式就目前来说相对是很快速有效的办法。