咋瘦肌肉型小腿

女 33岁

由于长期进行体育训练,导致小腿肌肉很多,请问一下应该怎么快速瘦小腿肌肉?
自体脂肪全脸填充

精选回答

李发成 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

要是想瘦肌肉型小腿首先一定要选择多进行按摩,然后减少脂肪,保持良好的运动习惯。还有就是选择从打松小腿结实的肌肉开始。平时可以坐在地上,抬脚成直角,涂上摩素促进脂肪分解,然后用拳头拍打小腿,或用手掌按摩,每次做10分钟,要长期坚持。

2019-09-02 09:51