病情分析

要是想减少腿部脂肪一定要选择坚持进行适度和中等强度的运动。首先的话可以选择从少量运动开始。然后慢慢加强。它还可以灵活地运动强度和时间。比如说选择骑自行车，越野滑雪和爬楼等，都是非常有效果的。