病情分析

针对你所说的情况要是想瘦胳膊的话，一定要选择多进行运动，平常在吃饭的时候少吃一些肉类，发物类的食物，多吃一些水果蔬菜，平时没事的时候就多喝水，加强新陈代谢。还有要是选择运动方式的话一定要坚持才有用。