病情分析

针对你所说的情况要是想瘦肚子的话，最好是选择通过一些运动的方式，比如说可以选择反复交替挺身和平板支撑两种方法，做平板支撑的话最关键的是胸部要挺起，腰部也要撑直，不能塌下来，这样才会有效果。