就目前来说要是想减肥最有效的方法是多进行运动，但是一定要坚持，还有肥胖不是一天造成的，所以减肥也有一个过程。最重要的是坚持不懈，也就是坚持不懈。只要你坚持，然后就会有成果。

减肥最有效的方法就是多进行锻炼，比如说选择游泳是减肥的好方法。