针对你所说的情况选择溶脂减肥是有效果的，但是一定要选择正规产品，并且相对来说见效还是比较快的，但是不能使用过多，过于频繁，形成依赖，要是想改变的话，一定要注意作息规律，每天坚持做一定时间的有氧运动。

溶脂减肥是有效的，不过具体的实际效果却是要因人而异的，因为每个人体质不同，因此具体效果也是不一样的。