病情分析

肚子要想瘦下来的话，一定要注意饮食控制和体育锻炼。还有就是一定要注意多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃零食、甜食和高脂肪的食物，和呼啦圈等参加体育锻炼，跑步，仰卧起坐等，不要吃碳酸饮料和少喝酒。