病情分析

针对你所说的情况是能够选择通过运动的方法，目前来说比较常见的就是选择进行呼啦圈，迎体向上，仰卧起坐等运动，都可以针对性锻炼腹部的肌肉，让自己的腰部力量变得更加强大，减少肚子的脂肪。