要是想瘦肚腩的话，应该选择在平常多做卷腹运动和蹬车运动，这些运动都是对肚子简直有巨大帮助的，再者就是一定要注意走路的姿势，走路的时候应该选择尽可能的将肚子收起来，因为是具有一定帮助的。

要是想瘦肚腩建议选择注射溶脂针，要是选择注射溶脂针的话是能够小范围的进行分解脂肪，使自体吸收。