病情分析

要是想减掉脂肪建议通过进行有氧运动来实现，要是选择有氧运动的话是能够直接燃烧脂肪，将体内的脂肪转化成其他物质排出体外。一般比较建议的有氧运动有慢跑、骑自行车。但是一定要坚持才有效果。