要如何瘦胳膊呀?

女 30岁

我发现我长胖之后肉都堆积在胳膊上了,很软,并不是肌肉,请问一下怎么瘦胳膊上的肉?
自体脂肪全脸填充

精选回答

李发成 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
我要咨询

病情分析

要是想瘦胳膊的话是要靠运动方式才可以,一般的话要坚持一个月才可以看到效果。平时的话可以选择先做上下振臂,然后往两边推臂,接着前合外开,最后向后拉伸,尽量往上抬。

2019-09-02 14:15