小腿的肉要是想减掉的话，建议选择通过适当进行体育锻炼的方式来减肥，还有就是选择在饭后定期的做一个跑步运动，但是运动之后一定要放松小腿，不然的话是很可能会变成肌肉的。

小腿的肉想减建议选择进行吸脂手术，这是一种非常安全、有效的瘦小腿方法。