脚背宽要是想瘦的话可以选择在平时多按摩脚，比如在晚上浸泡热水后，可以在已经清洁的脚上涂一点汉碧丝，按摩足部。您可以在按摩过程中沿着脚背或脚底轻轻按压脚趾或脚掌，以便刺激脚部的血液循环。

脚背宽想要改变的话适当的运动是一定要的，也是一直是减肥不可或缺的方法。再者就是选择进行按摩。