把肚子上肥肉要是想减了应该多进行仰卧运动，不过选择仰卧起坐运动也是可以的，是最容易减肚子的方法了，仰卧起坐是需要很多的时间来进行腹部的训练，需要腰部长时间的进行起身动作。

想要把肚子上肥肉减了平时一定要选择早睡早起，然后和一杯温开水，并且选择运动。