要是想通过运动方式减脂肪的，一定要选择去健身房，平常的话可以选择多游泳，或者晨跑，跑步也是减掉脂肪的好方法的，平时可以做一些小的运动，比如跳跃运动之类的都是可以的。

要是想通过运动方式减脂肪的话，办法相对还是比较多的，例如说可以选择进行有氧运动，比如慢跑。