肚子胖要是想瘦下来建议在平时进行适当的运动，比如说选择做仰卧起坐，俯卧撑，平板支撑等运动。还有一般要是肚子胖大多数都是因为饮食方面的不规律而引起的，因此在饮食上也要注意。

肚子胖要瘦的话建议选择多进行运动，比如选择做仰卧起坐，晚上睡觉前做30-40个，姿势要标准。