要是想减肥瘦小腿的话，办法很多，最安全的办法就是选择运动，只不过选择运动方式见效比较慢而言，也可以尝试一下局部针灸减肥法。但是需要注意的是，如果使用局部针灸减肥法的话，一定要谨慎。

想瘦小腿肌肉应该多按摩，还有就是应该选择控制一下你的饮食，要均衡，可以多吃一些蔬菜和水果。