要是想减小腿后面的肉建议选择通过按摩的方式，也可以选择进行拉伸运动，每天在洗完澡以后，在浴室里把身上的水给擦干净，但是应该在身上用一些沐浴露之类的，然后在腿上也涂上一些沐浴露，手法就像按摩一样。

小腿后面的肉要是想减的话能够选择适当的喝一杯蜂蜜水，还有就是要多运动。