下肚子大要是想减的话，建议选择通过吸脂的方式来改变，吸脂方式的话相对是比较适用于腹部，四肢和其他脂肪较多的部位；还有就是也可以选择注射溶脂针，平时的话一定要注意控制饮食和运动。

下肚子大想减的话，一定要选择多锻炼身体，不过一定要长期坚持，才会有比较理想的效果。