病情分析

减掉蝴蝶臂可以选择自然站立，然后选择双手握住1.5-3公斤哑铃，手掌向前，双手放在身体两侧，慢慢抬起右膝盖，收紧腹部肌肉，保持身体平衡，慢慢弯曲肘部，向上抬起哑铃，然后每天都重复练习，效果的话是非常不错的。