怎么瘦蝴蝶袖呀?

女 32岁

随着年纪越大,皮肤松弛,肌肉流失当然是一个原因,但对于我来说,体重过胖、脂肪堆积也许是最大的主因,如何才能消除我的蝴蝶袖啊?
自体脂肪全脸填充

精选回答

李发成 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

针对你所说的情况要是想瘦蝴蝶袖,其实应该选择将注意力移向全身性的运动,应该选择减掉全身的脂肪,就有机会减掉手臂下的脂肪,同时再搭配阻力训练锻链手臂肌肉。不过一定要持之以恒,效果还是非常明显的。

2019-09-01 22:48