一般来说要是想把肚子减下来一定要注意不可以选择久坐。建议多进行局部腹部按摩，因为是能够促进脂肪的消化，促进肠胃的排毒很重要的。也可以选择适当的饮食的清淡。多喝白开水，适当的活动一下。饮食量不能太多。

如今的话要是想把肚子减下来一定要选择运动的方式，还有就是要合理的少吃，局部按摩针灸的方法可以用的。