如何减腿上的肌肉?

女 35岁

我就是腿上的肌肉特别多,因为以前参加长跑练出来的,现在特别想要减腿上的肌肉,不知道有什么方法?
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精选回答

李发成 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

要减腿上的肌肉最好的办法就是选择在平日的时候选择坐在地上,然后选择抬起一只脚成直角,用拳头拍打小腿,每侧可以做5分钟。还有就是在平时洗澡的时候,选择用浴盐,长期使小腿泡一段时间,就能松弛肌肉。

2019-08-31 02:20