要是想瘦肌肉腿的话是可以选择用热水浸泡的，长期的话能够使肌肉变得自然并且放松，水千万不能太凉，要不然会没有效果。应该选择用一个比较高的桶，再选择把小腿浸泡起来，等到放松之后就可以了。

如今要是想瘦肌肉腿建议多进行一些有氧运动，不过一定要选择缓慢的进行，不要着急。