要是想减肚子的话，建议选择通过抽脂的方法，其实主要就是针对于局部的脂肪部位，是能够选择利用负压的方式，选择将局部多余的脂肪给吸出来，也可以选择用手按摩我们的局部进行减肥，或者下班的时候利用跑步。

根据你的描述建议选择用锻炼的方式，特别是下班的时候建议去转呼啦圈跑步等。