要是想减小腿肥肉平时应该选择多捏一下腿，还有就是要是因为脂肪堆积引起的粗小腿是能够选择通过手术吸出体外。与锻炼和饮食相比，吸脂术可以有效减少脂肪细胞的数量，从而达到减肥的目的，因此手术后不易反弹。

如今的话要是想减小腿肥肉应该选择在每天洗澡前，先喝一杯粗盐，然后用少量热水混合成糊状，涂抹在身体上，慢慢的话是会有效果的。