要是想把小腿的肌肉快速减掉的话，建议选择通过运动的方式减肥或者是选择通过按摩的方式减肥，平时的话也要注意足够的营养摄入，减少高脂肪的食物，才能够保障良好的美容效果，促进腿部的脂肪分解。

要是想减小腿的肌肉建议选择采用运动的方式来进行控制，远离高热量的食物。