要是想快速变瘦建议选择通过抽脂的方法，抽脂办法是能够快速达到瘦身效果的，不过在抽脂以后要注意不能吃辣的食物，而且不能进行剧烈的运动。否则会严重的影响到抽脂后的效果。其实也可以选择通过运动的方式来变瘦的。

如今来说的话可以快速瘦身的方法有很多，目前效果最好的办法就是选择注射溶脂针。