病情分析

身体脂肪要是想减的话，一定要选择通过健康的方式，平时一定要拒绝暴饮暴食，不可以选择贪吃油腻食物。并且选择每天都坚持一小时运动，最好户外有氧运动。要是选择每天跑步，爬楼梯等运动，也是非常有效的。