如今的话要是想减肥最好的方法就是选择多进行运动，每天坚持出去跑几十分钟，效果是很好的。

目前来说要是想减掉脂肪，平常的时候一定要选择多进行运动，例如说选择在平时多跑多跳，还有就是坚持每天出去跑半个小时，也可以选择骑自行车游泳跳绳之类的，其实这些运动都有利于减掉体内的脂肪，但是要长期坚持。