要是想瘦肩的话是能够选择通过锻炼的方式，要是选择锻炼方式的话是可以使肩部的曲线变得富有弹性，每天运动可以让肩膀更加年轻，或者是可以通过哑铃操，不过要是选择该办法的话一定要长期坚持才有效果。

通常情况下要是想瘦肩建议选择采用瘦背操，也可以选择利用俯卧上仰的运动，以此来消除背部的脂肪。