如今来说的话能够减肥的方式有很多，可以选择在平时控制饮食，还有就是平时的话一定要选择坚持运动，长期的话效果是很好的，还有在饮食方面需要节制，不暴饮暴食，多吃水果和蔬菜，效果还是很好的。

想要减肥的话是能够选择通过手术方式来进行治疗的，尤其是过于肥胖的人，选择手术方式效果很好。