要是想快速减肥建议选择通过吸脂的方式，效果是相对很不错的，还有就是平时一定要选择多运动、节食、做瑜伽、跑步等都是可以减肥的，要学会健康减肥，在平时一定要注意不可以吃太多油腻的或者暴饮暴食就行。

如今要是想快速减肥建议选择用手术的办法，也可以尝试一下坚持练习瑜伽。