一般来说要是快速减掉脂肪的话，建议选择通过吸脂手术的方式，其实就是选择将肥胖部位多余的脂肪抽取出来，术后一定要多注意休息，不要剧烈运动，还有就是在饮食上一定要多加注意，不可以选择吃刺激性的食物。

针对你所说的情况建议选择去做手术，目前比较常用的办法就是选择通过抽脂手术。