病情分析

要是想减掉胳膊上的赘肉一定要选择多进行手臂的运动，不过要注意避免双手和肩膀过于紧张，因此同时也会导致手臂脂肪的增加。平常可以多做手臂上下浮动，每天200组即可，坚持一段时间的话效果是非常理想的。