病情分析

要是想瘦肌肉最好是选择进行一些中等强度的运动，比如说选择慢跑、散步、瑜伽、伸展运动等，并增加锻炼时间来达到消耗脂肪的目的。除此之外平时的饮食也要注意，尽可能的少吃高脂肪的食物。