如今的话要是想减肥的话，建议在平时多运动，可以选择多出去跑跑步或者是多游泳之类的，还有就是平时的饮食也要注意，千万不要吃太多油腻的东西，应该要以清淡食物为主，长期的话是能瘦下来的。

要是想减肥的话可以选择通过抽脂的方式，相对的话是最简单也是最快捷的方式。