胳膊太粗要是想瘦下来办法相对是比较多的，平常的话应该选择多做一些胳膊相关的运动，像是工作之余可以反复的晃一晃自己的手臂，也可以选择两只手相互的揉捏一下这个位置，一直揉捏到这个位置，感觉热热痒痒的，如此的话才是比较有效果的。

胳膊太粗要是想瘦的话最简单的办法就是选择多进行运动，应该选择做一些拉伸的运动。